Астрал – мир, пространство, измерение, в котором все существует в виде энергий, мыслей, чувств, воли, эмоций.

Здесь нельзя судить о чем то с физической точки зрения, так как законы в нашем мире там неприменимы. Неодушевленных предметов там не существует, но растения можно встретить, правда, не в таком виде, в котором мы воспринимаем их зрительно в своей жизни. Любое существо представлено здесь как энергия, цвет, окраска чувств и тому подобное.
Астрал, иначе Тонкий Мир, бесконечен и восприниматься может каждым индивидуумом по-своему уникально и непредсказуемо. Странствуя в этом мире можно открыть для себя новое понимания бытия, найти цель своей физической жизни, осознать смысл происходящих событий, получить ответы на волнующие вопросы, обнаружить в себе экстрасенсорные способности (развивать их), встречаться и вступать в контакт с другими существами – мудрыми, вечными, могущественными, добрыми, злыми, отзывчивыми, великими и т.д. Здесь нет границ для вашего понимания и развития, лишь только различные уровни Тонкого Мира будут требовать к себе определенного духовного развития. Общение в этом мире происходит немного другим способом, объяснить конкретно этого не получится, можно сравнить с экстрасенсорным чтением мыслей, я подумал – собеседник узнал.

Прежде чем начать путешествия в этот мир нужно отчетливо осознать свое желание (оно должно быть достаточным), без этого никогда не получится посетить Астрал. Многие литераторы, ученые и простые люди описывают различные методики для выхода в Тонкий Мир, каждая из них по-своему уникальна и оригинальна. Выбрать способы можно исходя из особенностей своего психического и физического развития. Путешествие в Астрал стоит осуществлять после того, как вы хотя бы чуть-чуть изучите литературы об этом мире. Самое главное – перед тем как входить в Тонкий Мир, узнайте,  как вернуться обратно,  если вы не сможете вернуться в тело, то в физическом мире (нашем мире) будет казаться что вы: либо спите, либо в коме, либо находитесь в летаргическом сне, так же возможно приступы луноходства. Чем больше времени вы находитесь вне физической оболочке (а пребываете в Астрале вы в виде Астральной оболочки (сгустка энергии, души)), тем больше ослабевает связь между вами и телом, следовательно, больше шанс что им могут овладеть другие существа.

Учитывая все вышеперечисленное, можно начать подготовительные упражнения силы воли и психики. Перед сном, даже если сильно устанете, старайтесь как можно дольше не засыпать с закрытыми глазами, держитесь до последнего - приподнимите локоть одной руки и, как только вы заснете, локоть упадет и разбудит вас. Через неделю таких упражнений у вас будет база для первого Астрального выхода, после которого стоит потренироваться над возвратом в свою физическую оболочку. Помните – прежде чем начать углубляться в астральный мир (а вас туда будет очень сильно тянуть чувства удовольствия, любви и т.д.), следует закрепить все базовые навыки защиты, выхода, возврата.